緘黙の言霊

緘黙の言霊

メカ音痴でコミュ症や社交不安や緘黙症が疑われている筆者が世の中へアウトプットするためのブログ

2019-08-02から1日間の記事一覧

暑い夏を鬱にならずに乗り切る対策【睡眠不足は良くない】

暑くて、寝れなくて寝不足です、この寝苦しい夏を鬱にならずに乗り切る知識を身につけようと思って、ブログに挑戦してみました 睡眠不足はよくない 脳と腸の密接な関係 近年、脳と腸の密接な関係があらゆる本で語られるようになりました モノアミン神経伝達…