免疫力とは 免疫力を上げる方法５選 １．食事 免疫力アップに効果がある食材 納豆 にんにく ヨーグルト ２．睡眠 ３．運動 ４．笑うこと ５．体を冷やさない まとめ 免疫力とは コロナウイルスの影響でマスクも品切れという、自分を守る為には免疫力を高める…