緘黙の言霊

緘黙の言霊

メカ音痴でコミュ症、それゆえにブログで頭を整理するブログ もう一つのブログhttps://kanmokushou.hatenablog.com/ 雑学音楽日記いろんなことを書きます

ノウハウ

【人生成功の為の秘訣】自己肯定感と自己効力感が揃うと鬼に金棒だと言われているようです。

今まで自己肯定感については、幾つか記事にしてきました。 自己肯定感と似ている言葉に自己効力感があります。 自己効力感と自己肯定感、この二つの言葉は似ているけれど違う。 自己効力感と自己肯定感、この二つが揃えば鬼に金棒だという噂を聞きました。 …

対人恐怖・社交不安に陥るメカニズムと治療方法

人の目を気にして生きると100パーセント不幸になる 浜辺美波、広瀬すずさん並みの可愛さが無い対人恐怖は対策が必要? 海馬の機能低下はフラッシュバックにも関係する? 人に対してトラウマがあれば対人恐怖になって当然なのではないか? 対人恐怖対策 記…

コミュ障改善方法について、コミュ障当事者が語る

コミュ障の僕が語るコミュ障について コミュ障のバックグラウンドはなんなのだろうか コミュ障と人見知りは違う? コミュ障の種類と悩み コミュ障改善策 集団の輪に入れない場合は 相手に質問をして興味を持っている事を示す 優位に立とうと思ってはいけない…

【ブログアクセスアップ】底辺ブロガーが起こした奇跡?アクセスのビッグウェーブが訪れた【19時の時点でPV75000越え】

底辺ブロガーがアクセスアップを伝授します

底辺ブロガーが起こした、小さな奇跡と小さな発見、検索流入という存在のメカニズム!!

無能メカ音痴のブログに検索流入誕生 検索で出ると話題に上ると記事のアクセスが上がる!? まとめ 無能メカ音痴のブログに検索流入誕生 今まで検索流入というものに無縁だった僕ですが、一つの記事が割と上位表示されている事に気が付きました。 僕のパソコ…

コロナ自粛を有効活用、部屋の片づけ方について

この記事を読めば、片付けるコツなどが分かります

孤独なコミュ障に不足しがちなホルモン!?免疫力アップ『オキシトシン』コロナ対策にも有効

こんな時代にこそ知っておきたい、ホルモン。 幸せホルモンとも言われている、オキシトシンについて、語っています。

障害年金という複雑なシステムの極一部をブログ化【受給者とスタッフの驚愕の発言】

無知な自分を変えるため障害年金の勉強した 障害年金とは 障碍者年金申請するには提出書類が必要 障害年金が受けられる程度 障害者手帳と障害年金は違う 障碍者年金に関する噂 請求代理を頼める 自力で申請した方が良いケースと専門家に依頼した方が良いケー…

『新型コロナウイルス完全対策BOOK』を読んだら、コロナの予想外の脅威を感じた

新型コロナウイルス完全対策BOOKという書籍の予想が外れていた コロナウイルスの種類は沢山あった!! コロナウイルスの予防方法 コロナウイルス予防の為のポイント ウイルスから体を守る ウイルスを体内に入れない 低体温の人は体温を上げる まとめ 新型コ…

ひきこもり生活で知識とお金を蓄積させる、ある生活習慣について【誰でも出来る思考変換の裏技】

今まで月に一冊も本を読めなかった僕が、何冊も本を読めるようになった! その方法は単純すぎる程、単純だった この読書方法のコツについて 定期的に眼球運動をする スーパー銭湯などで読書する まとめ 今まで月に一冊も本を読めなかった僕が、何冊も本を読…

コロナウイルスが原因の長期休暇で精神を健康に保つ方法

はじめに 長期休暇で気を付けたい事 インターネットで格上と自分を比較しないこと 暴飲暴食を控える あらゆるところにあるストレス 漫画喫茶では咳をする人が多い あらゆるところに現れるヌーハラ 銭湯に現れるマナー違反達 まとめ はじめに 僕はコロナな原…

【底辺が成功者の本から学ぶ】本田直之『意思決定力』を読んで、僕が自分なりに学んだ事を公開

はじめに 本田直之さんの意思決定力から僕がわかったこと 人とのネットワークが意思決定力を上げる? 自分が矢面に立って経験を積む 人のせいにするとリカバリー力が付かないので意思決定力がつかない まとめ はじめに 僕は自分で物事を決めるのが苦手だった…

緘黙症の克服方法 に迫ろうと思ったら脳がカオスになって無理だった日記

【もくじ】 緘黙症の入り口は発達障害だったのかもしれない?福祉でも認知されていない緘黙症の謎 緘黙症の原因 緘黙の人が困るシチュエーションを考えてみた 喋れる関係の人と喋れない関係の人が同じ現場に居るとき 人に声をかける時や突発的発声 世間話に…

睡眠のコツをつかみ、社交不安などの不安症に打ち勝つ身体を手に入れよう

はじめに ホリエモンさんも睡眠が大切と言っていた お酒と食事と睡眠(少量ならアリ!!) 睡眠ホルモン、 メラトニンの分泌が大事 メラトニンを分泌させるコツ 体温マネジメントも大事!! まとめ はじめに 正直、すぐ疲れてしまう、リアルと戦うには睡眠が…

セルフコントロール能力を高めるには

【もくじ】 はじめに セルフコントロールをつけるコツ 自分を受け入れて戦略を立てる 前頭葉を先に作動させる 遠い未来の利益を考える まとめ はじめに 昔は、自分に厳しくした方が成功するというノウハウが蔓延していたと思う。 巨人の星やアタックナンバー…

2020年を完全予想、ここだけの独自の視点から導き出す日本の未来

2020年新時代の幕が開ける? 意外な好循環、上層級のヒッキーは正社員になる? 2020年は過渡期なので、まだまだ混乱する まとめ 2020年新時代の幕が開ける? 社会経験があまりない僕のような人間が2020年の日本を予想したとして、それは当てにはならないかも…

【男性型脱毛症】薄毛対策【AGA】

【目次】 薄毛はQOL(クオリティ オブ ライフ)を下げる 善玉男性ホルモンと悪玉男性ホルモン 男性型脱毛症はQOLを下げてしまう 生活習慣で改善出来る脱毛対策 運動をする 血流を良くする 食事を変える 界面活性剤の入ったシャンプーを使わない ストレ…

【底辺を苦しめる】自己肯定感を上げてポジティブ思考になるにはどうすればいいのか?【社交不安克服にも有効】

社交不安の克服にも、自己肯定感は大事だと思いました

【為になるノウハウ】疲れの原因 疲労回復について【3つの疲れの原因】

はじめに 疲れの原因 ✔︎筋肉の疲れ ✔︎神経の疲れ 実は睡眠は大事だった 神経の種類 ✔︎内臓の疲れ まとめ はじめに 前回、こういう記事を書いた kannmoku.hatenablog.com パート2のハードルをかなり上げてしまった、その為にパート2を制作するには更なる修…

仕事の疲れを取る方法 疲れにくい体になる方法 パート1

この記事には健康に対する為になる知識が少し含まれています

【ブログ】ネットで稼ぐ方法、それをネットで儲けて無い人が語る【画期的な記事】

ネットで稼げない人が、ネットで稼ぐ方法をブログ記事にした画期的な記事

超初心者がブログを楽に更新するコツ

いつまで経っても底辺ブロガーですが、せめて楽に更新出来るようになりたい PREP法という文章術が有効 PREP法てどんな文章術? 人のツイートを埋め込む 楽天アフィリエイトなどの広告を載せる まとめ いつまで経っても底辺ブロガーですが、せめて楽…